Kreatives Kunstcoaching
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EFT, somatische und narrative Ansätze
Ich nutze kreatives Kunstcoaching, EFT, somatische und narrative Ansätze, um meinen Klienten dabei zu helfen, Trauer und Verlust zu überwinden. Diese Arbeit ergänzt das traumainformierte Coaching, indem sie das Bewusste und Unbewusste integriert, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei geht es nicht darum, über Ihre Vergangenheit zu sprechen, sondern Ihre Stärken in etwas Positives zu verwandeln. Mein charakteristischer Coaching-Stil kombiniert meine umfangreiche Erfahrung in den kreativen und heilenden Künsten sowie in der Körperarbeit, um persönliches Wachstum, Selbstregulierung und Transformation zu fördern. Er hebt das Whole Person Coaching auf eine tiefere Ebene. Ich lade Sie ein, meinen charakteristischen Ansatz auszuprobieren, da Sie auf Ihrem Weg nach einem Verlust möglicherweise eine größere Bedeutung und Verbindung zu sich selbst und anderen finden.
Trauer- und Trauma-Coaching
Trauma-informiertes Coaching ist ein spezialisierter Ansatz, der die Auswirkungen vergangener Traumata auf den Einzelnen berücksichtigt und dieses Verständnis in den Coaching-Prozess integriert. Kreatives Kunstcoaching und somatische Arbeit können bei Ängsten und Stress helfen, die mit Traumata einhergehen. Traumata können uns daran hindern, unser Nervensystem gut zu regulieren. Nina Risch konzentriert sich darauf, eine sichere, unterstützende und stärkende Umgebung für ihre Klienten zu schaffen, in der sie auf ihre Ziele hinarbeiten und gleichzeitig die Auswirkungen von Traumata bewältigen können. Coaches, die in diesem Ansatz geschult sind, haben ein tieferes Verständnis dafür, wie Traumata die Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und Beziehungen einer Person beeinflussen können.
Ganzheitliches personenzentriertes Coaching
Whole Person Coaching ist ein multimodaler Ansatz, der verschiedene Coaching-Tools und -Techniken nahtlos integriert, um die verschiedenen Facetten der Erfahrung einer Person anzusprechen. Whole Person Coach erkennt die Komplexität des Einzelnen an, indem er die miteinander verbundenen Dimensionen der mentalen, emotionalen, körperlichen, sozialen und spirituellen Aspekte der "ganzen Person" anerkennt.
Erzählerisches Coaching
Ich möchte Ihre Geschichte hören und erfahren, wie Sie sich Ihre Zukunft vorstellen. So kann ich Ihre Erfahrungen besser verstehen und Sie dabei unterstützen, positiv in die Zukunft zu blicken. Wir werden Ihre Überzeugungen und Beziehungen aus einer stärkenorientierten Perspektive neu definieren. Kommen Sie einfach so, wie Sie sind. In Ihrer Trauer steckt Kraft. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie diese Kraft nutzen können.
EFT und Klopfen
EFT (Emotional Freedom Techniques) und Tapping werden im traumainformierten Coaching eingesetzt, um Klienten dabei zu helfen, Emotionen zu regulieren, Stressreaktionen zu reduzieren und traumatische Erinnerungen auf sanftere Weise zu verarbeiten. Ein Coach leitet einen Klienten an, bestimmte Meridianpunkte zu klopfen, während er sich auf eine traumatische Erinnerung oder emotionale Belastung konzentriert, was das Nervensystem beruhigen und die Intensität der mit dem Trauma verbundenen Gefühle verringern kann. EFT-Tapping ist einesomatische Intervention, die psychische Belastungen reduziert, indem Akupunkturpunkte im Gesicht und am Oberkörper selbst stimuliert werden, während man sich auf Körperempfindungen oder einen belastenden Gedanken oder ein belastendes Gefühl konzentriert (Stapleton, 2020). Es kann Klienten helfen, ihr Nervensystem zu regulieren, indem Akupunkturpunkte stimuliert werden. Es ist eine wirksame Selbsthilfetechnik zur sofortigen Linderung von belastenden Symptomen außerhalb der klinischen Umgebung.
Kunstbasiertes Coaching
Kunstbasiertes kreatives Coaching nutzt kreativen Ausdruck, um das Selbstbewusstsein zu stärken, emotionale Verarbeitung und Entlastung zu erleichtern, Erdung zu fördern und Erkenntnisse für persönliches und berufliches Wachstum zu gewinnen. Es geht über das traditionelle verbale Coaching hinaus, indem es Kunstformen wie Zeichnen, Malen, Collagen und sogar Musik einsetzt, um Klienten dabei zu helfen, sich mit ihrem Unterbewusstsein zu verbinden, komplexe Emotionen zu erforschen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dies kann viel transformativer sein, als viele erwarten. Viele Klienten sehen positive Ergebnisse durch den Einsatz von Kunst.
Somatische Ansätze
Somatisches Coaching ist ein ganzheitlicher Ansatz für die persönliche und berufliche Entwicklung, der Körper, Geist und Seele einbezieht. Er konzentriert sich darauf, die Weisheit und Intelligenz des Körpers zu nutzen, um Wachstum, Transformation und Heilung zu fördern. Einige der Erdungs-, Atem- und Visualisierungstechniken sind Ihnen vielleicht bekannt, aber somatische Ansätze beschränken sich nicht nur auf diese; je nach Interesse und Vorlieben können auch Klang und Bewegung eingesetzt werden. Beim somatischen Coaching arbeiten wir mit unseren Klienten zusammen, um ihre Körperempfindungen, Bewegungen und Muster sowie ihre Gedanken, Gefühle und Überzeugungen zu erkunden. Durch somatische Übungen, angeleitete Befragungen und achtsame Wahrnehmung lernen die Klienten, auf die Signale und Botschaften ihres Körpers zu hören, wodurch die zugrunde liegenden Muster, Hindernisse und Stärken aufgedeckt werden können. Dieser Ansatz ist erfolgreich für diejenigen, die aufgrund von ungünstigen Kindheitserfahrungen und Traumata in einem Kampf- oder Flucht-, Erstarrungs- oder Faun-Modus leben.
Wie Nina helfen kann
Als Coach helfe ich den Menschen zu verstehen, was sie kontrollieren können und was nicht, so dass sie ihre Stärken, Fähigkeiten und Talente nutzen können, um aus dem Überleben ein Gedeihen zu machen.
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Ich helfe Menschen, die sich in ihrer Trauer verloren fühlen, dabei, durch eine Veränderung ihrer Denkweise einen neuen Weg zu finden.
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Ich helfe Menschen, die ihren Lebenssinn verloren haben, dabei, einen neuen zu finden, damit sie ihr Leben in vollen Zügen genießen können.
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Ich helfe Menschen, die in ihrer Trauer feststecken, ihre Kraft und Stärke zurückzugewinnen.
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Ich verwende einen klientenzentrierten Ansatz, der Vertrauen schafft, um authentischer zu leben.
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Ich wende somatische Ansätze bei Klienten an, die sich aufgrund von Trauer unausgeglichen fühlen, um Emotionen zu verstehen und zu bewältigen, damit sie ihr Trauma überwinden und weitermachen können.
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Ich verfolge einen kreativen Ansatz, bei dem ich mich auf somatische und kunstbasierte Techniken konzentriere, um neue Bewältigungsmechanismen aufzubauen.
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Ich arbeite mit allen meinen Kunden zusammen, um ihnen dabei zu helfen, zu sich selbst zurückzufinden.
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Ich zeige Menschen, die mit vielfältigen Emotionen und Stimmungsschwankungen zu kämpfen haben, wie sie neue Werkzeuge und Methoden einsetzen können, um mit Trauer umzugehen, darunter Techniken zur Selbstberuhigung und zum Umgang mit schwierigen Emotionen.
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Ich helfe meinen Kunden dabei, bessere Grenzen zu setzen, die zu Durchbrüchen in allen Bereichen ihres Lebens führen können.
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Ich bin traumainformiert und kann Ihnen EFT- und Klopftechniken beibringen, die Sie bei Angstzuständen, Panikattacken und Stress anwenden können.
WAS DIE LEUTE SAGEN
Gigi
Ich fühlte mich unterstützt und sicher. Nina half mir, meine Situation mit den richtigen Fragen zu erforschen und besser zu verstehen, was mir weitere Einsichten eröffnete. Ich hatte in der Sitzung die Zeit und den Raum, den ich brauchte, um so tief in die Themen einzusteigen, wie ich es brauchte.
Mike
Ich wusste nicht wirklich, was ich bei meiner ersten Coaching-Sitzung erwarten sollte, und Nina hat es mir leicht und natürlich gemacht. Mir gefiel die Art und Weise, wie sie mich dazu brachte, mehr von mir selbst zu lernen, und zwar in meinen eigenen Worten, in denen ich mich normalerweise verliere.
Kareem
Nina hat mir während der Sitzung ganz bewusst erlaubt, ich selbst zu sein, und sie hat es anerkannt, wenn ich selbst Lösungen gefunden habe. Nina hat Dinge hervorgehoben, die ich nicht als meine Stärken wahrgenommen habe, die mir aber in der Vergangenheit geholfen haben, Herausforderungen zu meistern.
