Freude und Dankbarkeit durch Trauercoaching finden

Ich weiß, dass Sie sich fragen, wie Sie die Trauer überhaupt überleben, also wie finden Sie Freude und Dankbarkeit, während Sie leiden? Haben Sie schon einen Trauerbegleiter ausprobiert? Erfahren Sie, wie Trauerbegleitung Ihnen helfen kann, das zu finden, was Sie nicht einmal wissen, wie Sie es bekommen können oder wonach Sie suchen.

Wieder im Gang für Chips?

Das Leben ist schon so, als würde man versuchen, ein Spannbetttuch zu falten - unbeholfen und verwirrend -, aber wenn dann noch ein Verlust hinzukommt, ist es plötzlich, als würde man versuchen, ein Spannbetttuch zu falten, während man Einrad fährt. Egal, ob Sie einen Menschen, ein Haustier, einen Job, Ihre Fähigkeit, Kinder zu bekommen, Ihre Fähigkeit, Rad zu schlagen, oder sogar den Kontakt zu Ihrem Lieblingscousin verloren haben - Trauer kann sich wie ein Schneeball anfühlen, der bergab rollt und dabei immer mehr Chaos anrichtet. Aber hey, Sie müssen nicht mit all diesen Gefühlen jonglieren, während Sie mit verbundenen Augen und allein sind!

Viele Trainer schwören darauf, dass eine bestimmte Methode das Allheilmittel ist, aber seien wir ehrlich: Es gibt nicht die eine Sorte Kräutertee für alle. Was für den einen funktioniert, muss nicht unbedingt für den anderen gelten. Also, was ist Ihre Marmelade? Was macht Sie glücklich? Wenn jemand versucht, Ihnen eine Einheitslösung für Ihre Trauer zu verkaufen, könnte er genauso gut Schlangenöl verkaufen. Ihre Trauer ist so einzigartig wie Ihre Sammlung ungleicher Socken. Sie sind der Experte für das, was Sie brauchen, aber ein wenig Anleitung, Unterstützung und eine neue Perspektive haben noch niemandem geschadet.

Die Freude wiederfinden.

Fantastische Neuigkeiten! Du musst nicht "darüber hinwegkommen". Nein, aber du musst durch sie hindurchwaten und es dir mit dem gemütlich machen, was sich wie eine Grube der Verzweiflung anfühlt, aber nicht für immer. Wenn man feststeckt, betrügt man die Welt um all die fantastischen Dinge, die man in sie einbringen kann. Vielleicht hilft es Ihnen, meine Erfahrungen zu teilen.

Als mein kleiner Bruder Anthony in einem Swimmingpool ertrank, suchte ich wie wild und überall nach ihm. Ich war zu jung, um die ganze Sache mit dem Tod zu begreifen. Meine Tochter hatte eine ähnliche Erfahrung, als mein Mann starb. Sie fragte ständig nach ihrem "Papa". Jedes Mal, wenn sie jemanden auf einem Motorrad sah, zeigte sie auf ihn und sagte: "Schau, Mama, da ist Papa." Schließlich musste ich ihr sagen, dass er dort oben mit den Sternen abhängt, damit sie nicht dachte, jeder Motorradfahrer sei ihr Vater auf einer nie endenden Spritztour.

Ich genoss ihre Begeisterung, als sie diese Biker sah, aber es half uns nicht, weiterzukommen. Wir hatten das wichtigste Teil unseres Puzzles verloren - den Klebstoff, der uns als Familie zusammenhielt. Aber hey, ich hatte ein kleines Kind auf dem Weg, das war unser Silberstreif am Horizont. Unsere Familie würde anders werden, aber ich versprach, niemandem Freude aufzuzwingen. Stattdessen würde ich sie erkennen, wenn sie auftaucht. Seien Sie präsent und machen Sie mit den Kindern Irokesen aus Seifenblasen in der Badewanne. Wenn man Freude an kleinen Orten findet, kann sie langsam wieder einsickern und die düstere Welt wieder in eine lebendige verwandeln.

Freude zu empfinden, ohne Schuldgefühle zu haben, ist wie ein Einhorn im Garten zu finden - absolut möglich und supergeil! Schuldgefühle lieben es, die Party zu stören, wenn man trauert, wie dieser eine Freund, der immer zu lange bleibt. Aber keine Angst! Ein Trauerbegleiter ist wie Ihr persönlicher Gärtner, der Ihnen dabei hilft, die lästigen Schuldgefühle auszupflanzen und Ihren neuen glücklichen Platz zu finden. In der Regel reicht es aus, wenn Sie sich selbst grünes Licht geben, um weiterzumachen. Lassen Sie also nicht zu, dass die Trauer zu Ihrer neuen Identität wird. Coaching ist wie ein GPS, das Sie aus dem Trauerdschungel herausführt!

Dankbar sein für das, was noch ist

Es mag sich so anfühlen, als hätten Sie nur noch Ihren letzten Kartoffelchip, und ich verstehe das - ich habe das auch schon erlebt und trauere nicht nur um die Person, die Sie verloren haben, sondern auch um den Verlust vieler epischer Snacktüten. Ich habe an diesem Ort auch Trost gefunden. Wenn man sich einredet, dass die Person, die man am liebsten hat, nicht will, dass man sich in Krümeln suhlt, kann man nicht gerade die Stirn runzeln. Was tut es dann? Eine kleine Nabelschau und ein tiefes Eintauchen in den Snack-Gang Ihrer Seele. Sie haben die Antworten; wir müssen die nächstbesten Schritte herausfinden. Wir brauchen keine großen Sprünge. Kleine Schritte können in einer Zeit der Trauer ein Trost sein. Denken Sie daran, dass Sie diese Aufgabe nicht allein bewältigen müssen.

Einen Trauercoach zu engagieren ist eine Möglichkeit, wie ein Personal Trainer für Ihr Herz. Vielleicht stolpern Sie aber auch über eine andere Lösung, die Ihnen so gut passt wie Ihre Lieblings-Dehnungshose. Familie und Freunde meinen es gut, aber sie sind oft genauso verloren wie Sie im Gang mit den Chips. Oft sind Freunde und Familie die beste Unterstützung, wenn Sie bereit sind, die ersten Schritte mit Bloom Coaching Practice zu unternehmen. Gemeinsam können wir Ihr Glück neu definieren. Sie können nicht zurückholen, was Sie einmal hatten, aber es ist ein guter Anfang, offen für neue Erfahrungen zu sein. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie heute zum Lächeln bringt.